Автор Олеся

Статьи

Эффективные упражнения для похудения живота и боков

Самые эффективные упражнения от жира на животе и боках, которые специально подобраны, чтобы сделать талию тонкой, а животик плоским в домашних условиях.

23 Апрель 2025
Помогают ли разгрузочные дни похудеть и как это работает?

Эффективные разгрузочные дни для похудения: варианты меню на гречке, кефире, огурцах, воде. Голодные и сытые разгрузки. Сравнительный обзор, полезные советы.

6 Октябрь 2022
ТОП-9 эффективных диет при повышенном холестерине в крови

20 базовых правил питания при повышенном холестерине. ТОП-9 диет и примерное меню на неделю для нормализации липидного обмена. Что можно и нельзя есть: разрешенные и запрещенные продукты.

17 Март 2022