Советы для похудения: сокращение потребления рафинированных углеводов, тренировки на сопротивление, расписание сна, кардио-нагрузки, журнал питания, клетчатка, йога, здоровый завтрак, отказ от диеты, ходьба пешком, достижимые цели, маленькие тарелки, добавки пробиотиков, и другие.
3 Октябрь 2020