Особенности похудения на диете Магги, списки разрешенных и запрещенных продуктов, противопоказания. Рецепты приготовления блюд, примерное меню на 4 недели, правила выхода из диеты. Эффективность и результаты.
Причины появления лишнего жира. Комплекс упражнений для сжигания жира. Бег или ходьба. Упражнение планка. Скручивания. Дыхательная гимнастика. Мнение специалиста