Сейчас множество людей следят за своим питанием. Принципы здорового образа жизни должны преобладать в жизнедеятельности каждого уважающего себя человека, что приведет его жизнь к постепенному улучшению. Так говорят диетологи, а также социологи.
Что важнее для быстрого похудения — правильное питание или эффективные упражнения? Ответ диетологов однозначен — для похудения прежде всего необходимо перейти на здоровое питание. Но и небольшие физические нагрузки вреда не принесут.